5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Amparar la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la productividad, sino que todavía reduce el estrés.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una jornada de 8 hora